กลุ่มงานพัฒนคุณภาพและรูปแบบบริการ

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

ardillanet

متى يجب تناول الحلبة أثناء الحيض؟
الحلبة هي عشب طبيعي يمكن أن يساعد صحة المرأة ويزيد من الهرمونات الأنثوية. للحلبة العديد من الاستخدامات الشائعة، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المصاحبة للحيض. يمكن أن تستفيد النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية من تناول الحلبة. إذن ما هو أفضل وقت لتناول الحلبة في الدورة الشهرية؟

من الأفضل تناول الحلبة في الأيام التي تسبق بدء الدورة الشهرية، حيث تساعد على تنظيم الهرمونات وتخفيف الأعراض المؤلمة مثل الألم وعدم الراحة.
يمكن أيضًا تناول الحلبة أثناء الدورة الشهرية لتخفيف الألم وتعزيز التوازن الهرموني، ولكن استشيري طبيبك أو الأخصائي قبل ذلك.
تحتوي الحلبة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الانتفاخ والغثيان أثناء الحيض.
يوصى بتناول الحلبة باعتدال ويمكنك إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من الحلبة المهروسة إلى الطعام أو شرب عصائر الفاكهة الطبيعية.
وبغض النظر عن مدى فائدة الحلبة للدورة الشهرية، فإن كل جسم يختلف عن الآخر ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي أو عشبي للتأكد من أنه مناسب لك ولصحتك.

กลุ่มงานพัฒนคุณภาพและรูปแบบบริการ

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

ผู้ใช้งานขณะนี้